01
Poznajemy Twój cel
Rozmawiamy o tym, co chcesz zmienić, analizujemy punkt wyjścia i ewentualne ograniczenia.
Trener personalny • Łódź
Silne ciało.Sprawne życie.
Trening dopasowany do Twojego celu, możliwości i codzienności. Bez przypadkowych ćwiczeń — z właściwą techniką, konkretnym planem i stałym wsparciem.
01Rozsądny trening, który pomaga Ci zachować sprawność — dziś i na kolejne lata.
1:1pełna uwaga trenera
100%indywidualnego podejścia
Każdy wiektrening dopasowany do Ciebie
Mateusz Kisiel • trener personalny w Łodzi
Poznaj trenera
Cześć,jestem Mateusz
Pomagam osobom na różnych poziomach zaawansowania trenować świadomie i skutecznie. Współpraca nie opiera się na gotowym schemacie — liczą się Twój cel, możliwości oraz to, jak chcesz czuć się we własnym ciele.
Indywidualny dobór ćwiczeń
Nacisk na technikę i bezpieczeństwo
Motywacja bez niepotrzebnej presji
Trening dla osób w różnym wieku
Jak pracujemy
Twój cel.Mój plan.
Zaczynamy od poznania Twoich potrzeb i aktualnych możliwości. Na tej podstawie dobieramy sposób pracy, który jest bezpieczny, zrozumiały i możliwy do utrzymania.
02
Układamy kierunek
Dobieram ćwiczenia i poziom trudności do Twojej kondycji, doświadczenia i trybu życia.
03
Budujemy progres
Pracujemy nad techniką, regularnością i sprawnością, stopniowo podnosząc poprzeczkę.
Oferta
Trening,który ma sens
Nie musisz być już w formie, żeby zacząć. To trening ma być dopasowany do Ciebie — nie odwrotnie.
Trening personalny
Indywidualna praca nad siłą, sylwetką, kondycją i pewnością ruchu pod stałą opieką trenera.
01Sprawność i mobilność
Lepszy zakres ruchu, stabilizacja i świadoma praca nad ciałem, która przekłada się na codzienne funkcjonowanie.
02Redukcja i poprawa sylwetki
Konsekwentne działanie, mierzalny progres i trening ułożony tak, by pomagał osiągnąć trwały rezultat.
03Trening dla dojrzałych
Bezpieczne wzmacnianie całego ciała, by dłużej zachować samodzielność, energię i swobodę ruchu.
04Zrób pierwszy krok
Porozmawiajmy
o Twoim celu
Napisz do mnie i opowiedz krótko, czego potrzebujesz. Wspólnie ustalimy najlepszy sposób rozpoczęcia treningów.